2017-09-21 ダイエット😁 日常 ここ数年、歳のせいか代謝が悪く徐々に徐々にプクプク🐖🐖になって来てる〜💦💦💦 春は1時間ほどウォーキングしてたけど、夏はさすがにあの陽射し☀️☀️☀️ これまた歳のせいでシミも増える💦💦💦 なので、室内で30分、大好きな韓流ドラマ見ながら漕いでます✌️ 3階のあっつい部屋なので、凄い汗がでて痩せた気分になるけど、これが全く・・・ でも、やらなかったらもっと🐖🐖🐷になるので気休め程度に頑張ろー💪