ここ数年、歳のせいか代謝が悪く徐々に徐々にプクプクになって来てる〜 春は1時間ほどウォーキングしてたけど、夏はさすがにあの陽射し☀️☀️☀️ これまた歳のせいでシミも増える なので、室内で30分、大好きな韓流ドラマ見ながら漕いでます✌️ 3階のあっつい部…